Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
Муниципального образования город Ирбит

 

Свердловская область, г. Ирбит, ул. 50 лет Октября, д. 47
Телефон (факс): +7 (34355) 6-26-60
 

 

Главная / Безопасность / Здравоохранение / Пение - путь к здоровью

Пение - путь к здоровью

30 августа 2014

Здравоохранение

Пение и органы дыхания

 

Искусство пения – это, прежде всего искусство правильного дыхания, которое является важнейшим фактором нашего здоровья. Тренируется диафрагмальное дыхание, дыхательная мускулатура, улучшается дренаж легких .

 

Пение не только снимает приступ бронхиальной астмы, но и излечивает этот недуг.

 

Вокальные занятия являются профилактикой в первую очередь простудных заболеваний. Вокал нужен, чтобы “прокачивать” все наши трахеи и бронхи. Вокальная работа – отличная тренировка и вентиляция легких. Это очень важно для растущего организма ребенка. У людей, которые систематически занимаются пением, увеличивается жизненная емкость легких и добавляется организму запас прочности.

 

Ученые провели исследования среди певцов одной оперной труппы. Оказалось, что пение не только хорошо развивает легкие и грудную клетку , но и укрепляет сердечную мышцу. Продолжительность жизни подавляющего большинства профессиональных певцов значительно выше средней.

 

Обратите внимание – хорошие оперные певцы – люди физически здоровые и, как правило, долгожители.

 

Пение и легкая форма заикания

 

Занятия вокалом совершенствуют речевую функцию организма. Те люди, которые страдают заиканием, очень полезно начать заниматься пением. Особенно это касается детей. Чем раньше заикающийся ребенок начнет заниматься пением, тем больше у него есть шансов избавиться от этого недостатка.

 

Одно из препятствий, которое стоит перед заикающимся, это произношение первого звука в слове. В пении одно слово перетекает в другое и как бы льется вместе с музыкой. Ребенок слушает, как поют другие, и старается попадать в такт. При этом происходит сглаживание акцента.

 

Уже доказано, что легкая степень заикания может устраниться полностью, если человек занимается пением регулярно. Во всем мире с помощью хорового пения детей успешно лечат от легкой формы заикания. Главное – это регулярные занятия.

 

Пение и депрессия

 

Положительное действие пения на человека, использовалось нашими предками для излечения от самых разнообразных заболеваний. Известно давно, что пение – как сольное, так и хоровое –  применяется для лечения душевных недугов.

 

Аристотель и Пифагор рекомендовали пение при лечении душевных расстройств. На Тибете монахи до сих пор лечат нервные болезни пением. В Древней Греции с помощью хорового пения лечили от бессонницы. В древности люди интуитивно угадывали наличие в пении большой оздоровительной силы, но не могли научно обосновать этот факт.

 

Петь в любом случае полезно, даже если человек считает, что у него нет ни голоса, ни слуха. Научившись выражать свои эмоции голосом, человек получает эффективное средство для снятия стрессов, внутреннего напряжения.

 

Занятия пением способствуют психическому развитию и укреплению нервной системы.

 

Пение – отличный способ снятия стрессов, эмоциональной стабильности.

 

На Руси люди считали, что поет в человеке сама душа и пение – это ее естественное состояние.

 

Если у вас плохое настроение, вы часто болеете, испытываете усталость и напряженность – совет один – пойте!

 

Пойте все, что вы можете и помните, даже если никогда этому не учились. Пусть научатся ваши дети в музыкальной школе, и вы будете петь вместе с ними.

 

Гораздо полезнее петь не в одиночестве, а всей семьей.

 


Наверх страницы