"Здоровый образ жизни"
4 июня 2024
Сегодня группу «Непоседы» посетили наши соцпартнеры детской библиотеки. На библиотечном уроке, тема которого ЗОЖ, Кристина Дмитриевна рассказала, что здоровье - одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней - здоровую планету.
Одна из основных составляющих здоровья - здоровый образ жизни. Это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни - это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).
Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.
Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»:
· правильное, сбалансированное питание,
· физическая активность,
· гигиенический уход,
· соблюдение режима дня,
· укрепление иммунитета,
· эмоциональный настрой,
· отсутствие вредных привычек.
Хотите быть здоровыми - ведите здоровый образ жизни. Ваш новый девиз: нет лежанию на диване, больше физических упражнений и свежего воздуха! Вредные привычки, стресс - основной враг здоровья. Постарайтесь получить как можно больше положительных эмоций и позаботьтесь о правильном питании. Вперед и удачи!!!
Воспитатель: Хильченко Светлана Николаевна
Свежие статьи данной категории
15 сентября 2024 Семейный спортивный праздник "Вместе - мы сильны!"
14 сентября 2024 Единый день световозвращателя"
13 сентября 2024 Единый день световозвращателя в группе "Фиксики"
12 сентября 2024 Участие родителей в социальной акции "Родительский патруль", средняя группа "Радуга"
12 сентября 2024 Осенний праздник в средней группе "Радуга"
6 сентября 2024 Осень, осень в гости просим!
5 сентября 2024 День знаний в библиотеке
5 сентября 2024 День знаний!
5 сентября 2024 День Государственного флага Российской Федерации
4 сентября 2024 День солидарности в борьбе с терроризмом в группе «Фиксики»