Плоскостопие
14 июля 2014
Cтопа - опора всего человеческого тела. Излишние нагрузки, неправильно подобранная обувь, травмы и заболевания ведут к различным формам деформации стоп, плоскостопию, которые в свою очередь негативно сказываются на работе всего организма.
Плоскостопие – это деформация стопы, вызванная уменьшением высоты свода.
Плоскостопие достаточно серьезное ортопедическое заболевание, которое значительно нарушает функцию всего опорно-двигательного аппарата ребенка, негативно влияет на его общее самочувствие, снижает выносливость к физическим нагрузкам, ухудшает работоспособность и настроение.
При плоскостопии, в результате снижения высоты свода стопы и некоторого отклонения ее кнаружи теряется способность стопы противостоять нагрузкам. Расположенные на уровне свода мышцы, сосуды, нервы растягиваются, вследствие чего возникают неприятные ощущения в стопах и мышцах голени: чувство усталости, онемения и даже боли.
Обратите внимание на следующие факторы риска:
- Период быстрого роста подростков.
- Наличие избыточной масса тела.
- Беременность.
- Выполнение тяжелой физической работы или наличие спортивных нагрузок.
- Перенесенные травмы нижних конечностей и длительные заболевания.
- Искривление пальцев, наличие косточек на ногах.
- Наличие натоптышей, мозолей, пяточных шпор.
- Варикозное расширение вен нижних конечностей.
Если хотя бы один из факторов относится к Вам, стоит задуматься о приобретении ортопедических стелек.
Профилактика
К гигиеническим факторам следует отнести правильный подбор обуви для школьника возраста и надлежащий за ней уход. Рекомендуется мытье ног перед сном прохладной водой.
Природно-оздоровительные факторы профилактики плоскостопия включают: хождение босиком в теплый период года по грунтовым дорожкам и по искусственно созданным грунтовым дорожкам в холодный период; выполнение закаливающих процедур для стоп (хождение по солевой дорожке, контрастные обливания).
