"Здоровый образ жизни"
4 июня 2024
Сегодня группу «Непоседы» посетили наши соцпартнеры детской библиотеки. На библиотечном уроке, тема которого ЗОЖ, Кристина Дмитриевна рассказала, что здоровье - одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней - здоровую планету.
Одна из основных составляющих здоровья - здоровый образ жизни. Это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни - это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).
Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.
Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»:
· правильное, сбалансированное питание,
· физическая активность,
· гигиенический уход,
· соблюдение режима дня,
· укрепление иммунитета,
· эмоциональный настрой,
· отсутствие вредных привычек.
Хотите быть здоровыми - ведите здоровый образ жизни. Ваш новый девиз: нет лежанию на диване, больше физических упражнений и свежего воздуха! Вредные привычки, стресс - основной враг здоровья. Постарайтесь получить как можно больше положительных эмоций и позаботьтесь о правильном питании. Вперед и удачи!!!
Воспитатель: Хильченко Светлана Николаевна
Свежие статьи данной категории
14 июня 2024 "День России" во 2 младшей группе "Радуга"
13 июня 2024 Подводим итоги учебного года
8 июня 2024 Выпускной бал в детском саду
7 июня 2024 Будьте бдительны!
4 июня 2024 "Международный день защиты детей"
4 июня 2024 "Здоровый образ жизни"
21 мая 2024 Внимание родителей нового набора 2024-2025 учебного года
13 мая 2024 Вниманию родителей нового набора 2024-2025 учебного года
13 мая 2024 "Мы помним, мы гордимся!"
13 мая 2024 9 мая-День Победы!